[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^
미션 제안할께요
잘하고있지
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- 2017.07.17 10:06
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자주 들어오지 못해 미안하기도 하고
이번 미션 역시 힘들것같아서 쩝;;;;;;
전 탄탄반 미션을 리플레이 하고싶어요
이렇듯 기회가 되었으니
탄탄반 1주차와 2주차 필수미션을 제안합니다
기존 하시던 일일미션 그대로 수행하시고
필수미션은 위와같이 진행하겠습니다
인증샷 중요하지 않아요!!!!!!!!!!!
그 시간에 운동 더 하시는걸로
꼭 보여줘야겠다 하시는분들만 인증샷 하시와용
참고로 전 이번주까지 휴가입니다
공복몸무게가 59-60을 넘나들고 있어요
담주부터 힘차게 시작할게요
더위에 건강 유의하세요
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오홍~~ 이제사 보다니... 전 그래도 패스~~ 언니 넘나 하기싫으요~~ ㅜㅠ
좋아요^^♥
언니~고마워요^^ 그래두 이렇게라두 신경써주시니 넘넘 고맙네요~♡♡♡
더위에 건강 조심하셔요~♡♡♡
2주차 필수운동
1주차 필수운동~^^