다이어트 고민&질문
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다이어트 정체기...드디어왔습니다
말라지고싶다
- 2017.07.17 11:22
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2주동안4kg정도를 감량할 정도로 쭉쭉 빠지다가 갑자기 안빠지고 같은 몸무게를 유지하고 있어요 똑같이 두유 바나나 계란만 먹고 매일 공복에 1시간 반 운동하는데도 몸무게에 변화가없어요ㅜㅜㅜㅡ 정체기 어떻게 극복하는지 알려주세요ㅜㅜㅡㅜㅜㅜ
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다이어트 한달도 안되신거면 정체기가 아니라 배란기나 생리전 일주일기간 아닐까요? 그때는 똑같이 먹고 운동해도 몸무게가 늘거나 정체하는 시기거든요. 만약 그런거라면 호르몬 영향이라 어쩔 수 없어요. 그냥 하시던대로 꾸준히 하시면 되요~ ^^