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비포&애프터

다욧은 평생.ㅜㅜ

다신등급

복부지방님가세요

  • 2017.07.20 23:34
  • 1,809
  • 15

6월12일부터 시작했어요. 40대되기전에 안빼면 더더욱빼기힘들거같아서 시작했는데 아직갈길이 머네요~복부비만인사람들 뱃살빼려면 근력따로해야하죠?유산소만으로는 안되나요?ㅜㅜ
한달이되서 눈바디해봤어요.아직6키로 더빼야한답니다.이번달3키로감량목표 아자아자~!!!

다욧은 평생.ㅜㅜ

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    10킬로빼보자 2017.07.23 05:08

    파이팅요

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  • 다신
    나빼두고봐 2017.07.23 03:57

    화이팅해요!

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  • 초보
    수줍은비비빅 2017.07.22 14:37

    한살 한살 나이가 드니 정말 일키로 빼기도 힘든데 많은 노력하신게 보이네요. 응원합니다~

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  • 초보
    류시후 2017.07.22 14:04

    멋지세네요~!!

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  • 다신
    이번엔진짜꼭 2017.07.22 14:03

    저랑 시작날도 같으시고 저와같이 복부비만으로 고민중이세요~~ 넘 반갑다는ㅎㅎ
    정말 수없이 다욧한다 말만 하다 내인생 이처럼 열의같고 다욧한적은 처음인거 같은데 복부는 쪘을때나 빠지면서도 젤 속상한 부위네요~ 근력운동을 해도 다른 멋진 다이어터분들 보다 효과나 눈바디가 그닥 없어뵈서 말이죠ㅠㅠ
    그래도 포기말고 계속 하다보면 언젠가 제 배에서 선이라는게..라인이라는게 보이겠죠?^^ 같이 멋지게 해내봐욤^^

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    예쁜팬더 2017.07.22 13:04

    많이 빠지셨네요----

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  • 정석
    42만들자 2017.07.22 10:11

    파이팅!

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    보곰잉 2017.07.22 02:36

    많이슬림해지신거같아요!!

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  • 지존
    별바다 2017.07.21 13:29

    저도 50대되기전 빼려고 시작했어요 ㅎ
    뱃살하고 허리도 많이 빠지셨어요
    근력운동도 함께하심 더 좋으니
    힘내서 파이팅입니다 ^^

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  • 초보
    jisuuuuhan 2017.07.21 11:14

    배가 많이 들어 가셨네요~~

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