다신 8기 - 식단관리반
[7/27(목) 일일미션 완료]
흐핫!!
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- 2017.07.27 22:28
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>목:스쿼트40개!
![[7/27(목) 일일미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3040/wm_3039731_1501194520_1.jpg)
어머... 남사시럽네요;;ㅠ
제가 허벅지랑 엉덩이가 유독 더더더 한건 알았는데
사진보니 이거이거...심각하네용
제가 하체도 하는데 앞벅지 발달이 심하더라구용 그래서 최근에 와이드 스쿼트로 급 변경하고 있는데;뒷벅지 지방이가 눈에 딱 보이네용 엉밑살도 장난아니구
아주 튼실 ㅋㅋㅋ
거울 보면서 하는데 늘 복근에 힘 주었나만 생각했지 미처 생각지 못했던 부분"
좋네용!!이런 부분도 알게되고><인증샷 찍으면서 40개 뙇!!
좋아요! 옛날에는 10개만 해도 부들부들했었는데 다신 30일 도전하면서 확실히 늘었네용~~거뜬하게^^하는걸 보니~
애플힙 도전중인데 점점 쳐지는것 같아서 생각해보니 힙업해놓고 앉아있는 자세가 많아요 ㅠ
싸이클 하면서 엉덩이도 굉장히 눌리고 ㅋㅋㅋ 아휴 ㅋㅋ
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syunym 저도 실패한적 꽤 있어용 ㅋㅋ 1~2일로 뱃지 못받고 속상해보기도 하고 ㅎㅎ 그래서 정말 힘들게 한번 뱃지 따내고 나니까 체력이 생기는게 보여서~계속 이어나가고 있네용^^이번 도전은 성공!해내용>< 저도 혼자였으면 잘 못했을거에요~같이 하고 이끌어주시고 하니 노력하게 되네용~~^^
저는 30일도전하면 항상 실패하게되더라구요 ㅠ 다시 새로운 마음으로 해봐야겠어요~~ 어젠 인증사진 올리지도 않고 ㅠ 흐핫님처럼 저도 초심잃지않고 꾸준히!! ^^