다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루만에 2kg가 늘었어요ㅠㅠ
금류댁
- 2017.07.29 00:40
- 736
- 2
한주 내내 체중에 큰 변화가 없이 계속 왔다갔다 하길래 의욕도 없고 힘이 자꾸 빠지더라구요ㅠㅠ
그래서 하루만
아침은 보통 일반식으로 식사하고 점심은 돈까스 반정도랑 피자 한조각 저녁은 돼지갈비 일인분 정도 먹어 버렸어요ㅠㅠ
그런데 하루만에 2kg가 증가 되더라구요ㅠㅠ
2kg를 빼려고 일주일 내내 식사 조절과 운동도 빡세게 해서 뺐는데 겨우 하루만에 2kg가 순식간에 늘어버리네요
허탈하고 멘붕입니다ㅜㅜ
그래서 다시 마음을 다잡고 오늘은 열심히 식사조절과 운동을 열심히 했네요
내일은 얼마나 감량이 될련지ᆢ
저만 이런건지 다들 그러신지요?
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혹시 일주일동안 단식같은 다이어트를 하셨나요?
간이 덜 된 음식들을 먹다가 갑자기 자극적인걸 드시면
살이 찐다기보다는 몸이 급격히 부어용. ㅎㅎ
체지방 2kg 가 쪘다는게 아니니 너무 걱정마세요, !
내일부터 잘 하면 되요 ^^!
아 그렇군요~^^
내일부터 다시 잘하면 되요 ㅎㅎ
감사합니다~^^