다이어트 식단
JD / 제이디 유지 겸 감량 17.08.01
다정한다람쥐
- 2017.08.01 22:41
- 256
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작년부터 감량을 시작해 지금은 유지하고 있는 제이디 입니다! 다시 식단 일기를 적어보려해요!!
아침 : 일반식(저는 그냥 식사를 해요!)
점심 : GS25 배드파머스 옐로우
간식 : 수박
저녁 : 가지피자
저녁에 먹은 가지 피자는 가지를 얇게 썰어 구워서 깔고 단백질 보충을 위해 계란 후라이도 깔아 주었어요! 토마토 페스토나 케첩과 야채들을 볶은후 올려주고 치즈를 투하해서 3분정도 전자레인지에 돌리면 완성! 피자가 먹고싶을때 자주 해먹는 요리 입니다 😊
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마따! 그래두 아침은 먹고 저녁도 너무 막 다이어트식! 이런건 아니라서 할만해요 !!
와우 절제된 식단.. 🖒🖒
비밀 댓글 입니다.