[ 하비탈2 일기 ] 8월 1일
전날의 다짐은 다 어디로 갔는지...😂 시아버지가 오시기 전까진 운동, 식단 잘 지키며 땀 흘리고 있다가 아버지 손에 가득 탕수육, 짜장, 핫윙핫봉 치킨에 정신줄을 놓아버렸네요. 저녁에 치킨 먹고 또 바로 애들 재우다 잠들어 추가 운동도 못해서 이번주 다짐을 그룹미션 빼고 다 실패네요.😂 진정한 치팅데이가 되버렸어요.
그리고 하루새 1.1키로나 쪘어요. 대신 근육만 1키로 골량0.1키로가 늘고 체지방은 그대로에요. 어제 오후 짜장, 탕수육, 치킨 먹고 잔 걸 생각하면 역시 키토산 덕이 크네요. 그리고 월요일부터 하체근력운동이 벌크업 역할을 해준 거 같아요. 오늘은 식단 정말 잘 지키고 운동 못 해도 1000칼로리는 꼭 지킬게요.아자!
아침
점심
저녁+운동
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모히또에서모히또 ㅎㅎㅎㅎ 맛있게 먹고 맛있게 운동 하시고 있으시잖아요..👍👍
44전에55 네~~♡♡ 키토산 너무 고마워요. 먹고 잤는데도 체지방이 안 늘었어요.😄 전 이제야 점심 먹고 있는데 운동이 힘들었는지 손이 부들부들 떨려서 젓가락질도 힘드네요.😂 한 끼로 700칼 넘게 지금 먹고 있어요.😆😆 저는 음식 앞에선 그냥 미물이 되네요.😂
모히또에서모히또 😀😀😀✌✌ 누구나 음식앞에선 한없이 작아지죠.. 그래도 정말 체지방 늘지 않아 대단해요!!
44전에55 😆😆저울 재고 더 먹었어요.😆 전 왜케 음식 앞에선 무너지나 모르겠어요.😢 그래도 근육만 늘어서 다행이죠. 지난 번에 놀면서 근육 늘어나는 걸 봐서 인지 이젠 겁도 안나네요. 그때 그룹장님 말씀이 큰 도움이 됐어요.😉
신나게.드시지도 못한거 같은데요?? ㅎㅎㅎ 저기.저울...ㅎㅎㅎ