다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 다이어트에 도움되는거 맞나요..
mnj6843
- 2017.08.07 20:37
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스피닝을 한지 일주일정도됐는데 허벅지에 근육이 붙은것같아서요ㅜㅜ 앞뒤로... 종아리도 땡기고.. 이거 계속해도될까요?? 혹시 해보신분들 없으시나요ㅠㅜ
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옐이! 우오ㅓ대단하세요... 갑자기 하체를 주로쓰는 운동을해서 일시적으로 근육이 붙은건가요 그럼..? ㅜㅜ
minji6843 너무걱정말아요~ 꾸준함이 이겨요!! 강하나스트레칭 강추!!하고요! 한달후 운동안하면 우락부락 근육없어져요ㅋㅋ
숨겨왔던나의배꼽 스트레칭이랑마사지도 꼭해주는데 근육이 붙은것같아서요ㅠㅠ 한달밖에시간없는데 이러다 근육만붙고끝나면 어떡하죠...
스피닝후 스트레칭 꼭해주세요~ 그래야 뭉친거 풀려요.
스피닝하면 살 잘빠져요! 스피닝효과본1인