칼로리계산이 힘들때 어떻게 하나요?
마음여행자
전 하루 한끼는 밥으로 일반식 먹는데반찬들 칼로리 계산이 어렵네요~다른 분들은 어떻게 하세요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
최대한비슷하게 되도록 많이 적어놔요 ㅎㅎ 그래야 운동으로 빼고 다이어트에 성공할수있으니까요
전 주방저울을 사서 그람수 재서 칼로리 적어요눈대중으로 하니깐 정확하지않더라고요^^
지방량과 근육량의차이
30일 당줄이기 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
최대한비슷하게 되도록 많이 적어놔요 ㅎㅎ 그래야 운동으로 빼고 다이어트에 성공할수있으니까요
전 주방저울을 사서 그람수 재서
칼로리 적어요
눈대중으로 하니깐 정확하지않더라고요^^