토요일 하루 식단
스피스피닝
간식: 거봉, 다크초콜릿, 오메기떡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
똘이빠 남이 뭐 먹는지는 참고 정도로만 하시고 본인만의 식단을 짜는게 중요한것 같아요. 지속 가능한 식단으로 다욧 하셔야지 나중에 일반식 드실때 요요가 안오고 유지할 수 있다고 하니까요. 저같은 경우는 밥을 별로 안좋아 해서 이렇게 먹을 수 있는것 같아요. 저도 조금씩 천천히 일반식 식단으로 돌아가려고 생각 중이에요. 화이팅하세요!
스피스피닝 네. 힘이 되네요. 전 아무래도 한끼정도는 밥 먹어야할 것 같아요. 이제 시작이니까 무리하지 않고 조금씩 노력해야 스피스피닝 수준에 도달하겠죠.감사합니다
똘이빠 이렇게 먹는게 정석이라고 한것도 아닌데 당황스러우실 필요까지야 ㅎㅎ 본인 상황에 맞게 드시면 되죠~ 저는 집에 잡곡밥이 없어서 단호박이랑 떡으로 대체했던거구요. 적당량 드신다면 하루 두 끼든 세 끼든 밥 드셔도 상관 없다고 봐요~
초보인 저는 밥이 전혀 없어서 당황스럽네요. 하루이틀이면 모를까 가능할지 모르겠네요. 하루 한끼정도는 밥 먹어도 되겠죠?
식단 좀 봐주세요ㅠㅠ
17.08.12 저녁🍴
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
똘이빠 남이 뭐 먹는지는 참고 정도로만 하시고 본인만의 식단을 짜는게 중요한것 같아요. 지속 가능한 식단으로 다욧 하셔야지 나중에 일반식 드실때 요요가 안오고 유지할 수 있다고 하니까요. 저같은 경우는 밥을 별로 안좋아 해서 이렇게 먹을 수 있는것 같아요. 저도 조금씩 천천히 일반식 식단으로 돌아가려고 생각 중이에요. 화이팅하세요!
스피스피닝 네. 힘이 되네요. 전 아무래도 한끼정도는 밥 먹어야할 것 같아요. 이제 시작이니까 무리하지 않고 조금씩 노력해야 스피스피닝 수준에 도달하겠죠.감사합니다
똘이빠 이렇게 먹는게 정석이라고 한것도 아닌데 당황스러우실 필요까지야 ㅎㅎ 본인 상황에 맞게 드시면 되죠~ 저는 집에 잡곡밥이 없어서 단호박이랑 떡으로 대체했던거구요. 적당량 드신다면 하루 두 끼든 세 끼든 밥 드셔도 상관 없다고 봐요~
초보인 저는 밥이 전혀 없어서 당황스럽네요. 하루이틀이면 모를까 가능할지 모르겠네요. 하루 한끼정도는 밥 먹어도 되겠죠?