다이어트 일기
오늘 식단 성공!! (음식 727kcal, 운동 265kcal)
인생샷남길래요
- 2017.08.13 23:18
- 87
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면이 양이 너무 적었어요... ㅋㅋㅋ 그래도 이렇게라도 먹어서 행복했어요ㅋㅋ
- 음식
- 운동
727/ 1099
265/ 183
성공
(454)
아침식사 : 52kcal (7.15%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 | 52kcal |
점심식사 : 350kcal (48.14%)
| [오뚜기] 프레시안스파게티소스 마늘&양파 | 80kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| [오뚜기] 스파게티면 | 95kcal |
| [매일유업] 매일딸기우유 | 33kcal |
| 수박 | 17kcal |
| 참외 | 77kcal |
오후 간식 : 42kcal (5.78%)
| [브룩사이드] 다크초콜릿 고지라즈베리 | 42kcal |
저녁식사 : 283kcal (38.93%)
| 샐러드 | 70kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
| 리코타치즈 | 39kcal |
| 참외 | 37kcal |
운동 : 265kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 100kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 60kcal |
| 만보걷기 | 105kcal |
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