한번 사는 인생 이쁘게 살아보자..
8.17 세상 가장 불량한 다이어터...
-도양이-
- 2017.08.17 22:24
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다이어터는 자제해야 할 GI지수 겁나 높은 옥수수와
유지방과 액상과당 폭탄인 아이스크림과 쭈쭈바가
난무하는 오늘의 식단...
다이어터가 아닌 일반 식단이어도 넘나 불량함.
칼로리가 더 높아도 차라리 단백질 위주의 족발이나
보쌈, 닭발같은 걸 먹는게 낫지 아이스크림ㅋㅋㅋ
그와중에 칼로리라도 줄여보겠다고 인공감미료인
수크랄로스 처발처발한 색고드름 먹음. 의미없다ㅋㅋㅋㅋ
요즘 저 왜 이러죠. 만사 귀찮네요.더위 먹었다가
나은 후부터 다이어트 재시작을 자꾸 실패하고 있어요.
그만 먹어ㅠㅠ
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스트레스가 더 나빠요...ㅎㅎ 저녁 6시 이후로만 안먹는걸로
뿌룽 근데 그 옥수수를 넘 많이 먹었어요ㅋㅋ제가 구황작물도 또 엄청 좋아하거든요. 감자 고구마 옥수수 사랑함♡_♡ 요구르트 얼린 거라니 넘나 긍정적인데요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 기분은 나아지네요ㅋㅋ
옥수수 Gi이는 높아도~다욧에 도움된다던데요~아이스크림도 요구르트 얼린거라 생각하면 속편할듯 ~^^
제2의인생r 네ㅜㅜ잠시 쉬어가는 시간이라고 생각해야 할까봐요. 하루걸러 한번씩이나 주 3~4일만 운동하더라도 스트레스 받고 집착하는 거보단 훨 낫겠죠? 에공... 같이 힘내요!!
저도 재시작이 이렇게 어렵네요. 간식이 난무. 다시 시작할수 있겠죠 ? 힘내기로 해요.