다이어트 일기
09월 04일 (음식 1144kcal, 운동 420kcal)
쯀♡
- 2017.09.04 21:02
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1144/ 1320
420/ 220
성공
(376)
아침식사 : 333kcal (29.11%)
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 155kcal |
| 고등어구이 | 113kcal |
| 옐로우 파프리카 | 30kcal |
| 청포도 | 35kcal |
점심식사 : 436kcal (38.11%)
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 155kcal |
| 옐로우 파프리카 | 20kcal |
| 청포도 | 44kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 적양파 | 2kcal |
| [아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 | 180kcal |
오후 간식 : 99kcal (8.65%)
| [GS25] 매일견과25 | 99kcal |
저녁식사 : 276kcal (24.13%)
| 돼지갈비 | 118kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
| 옐로우 파프리카 | 27kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 | 81kcal |
| 굴소스 | 15kcal |
운동 : 420kcal
| 자전거 타기 | 216kcal |
| 자전거 타기 | 204kcal |
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