고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
9월6일 식단
프시케77
- 2017.09.07 10:52
- 167
- 6
울그룹님들처럼 식단이라고 말붙이기 민망한 제하루 식사예요~ 원래 어제까진 밥,반찬 따로 담아 먹었는데 제가 일을하니까 도시락을 만든다고 주먹밥을 생각하다 저리 다 쉐킷쉐킷 ㅎㅎ 현미랑 병아리콩 반반섞어서 햄프시드 살짝올려 밥을해서 달걀2개랑 멸치아몬드아마씨볶음이랑 부비부비한 밥이예요
저걸 아점과 점저로 두개로 나눈거^^
일어나서 공복에 물한잔과 함께 약콩두유한개 드링킹!
10시30분경에 아점~
5시경에 점저?했구요~
원래 중간에 배고프면 과일이나 우유 또는 해독쉐이크 만들어 한잔씩하는데 어젠 배가 안고프더라구용~
그러다보니 어젠 섭취량이 평소보단 적었네요^^
이상 식단올리기 끝!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
사막의길 원래는 주먹밥인데 ㅋㅋ
보기엔 저래두 은근 든든해요^^
ㅎㅎ 비빔밥!
뽀뽀뽀친구들 뽀뽀님두 행복한 주말보내세요^^
멸치주먹밥!!!! 좋아하는 메뉴에요ㅎㅎ 잔멸치볶음에 맨밥만 비벼도 맛나죠😊 즐토되세요!!!
마루코와 저거 현미밥 한공기를 계란에 저렇게 해놓으니 두공기가 나오더라구요 ㅋ 견과류까지 원샷원킬!!맛도있어서 당분간 저렇게 먹으려구요^^ 야채,과일은 해독쉐이크로 원샷원킬!!ㅋㅋ
일하면서 식단챙기기는 너무 힘드신데도 영양이 듬뿍이네요
저는 주먹밥으로먹으면 왠지 더먹게 되는거 같아요 그래서 이렇게 비비는게 더좋아용ㅎㅎ