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다이어트 일기

09월 07일 (음식 428kcal, 운동 679kcal)

다신등급

2648

  • 2017.09.07 22:40
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

428/ 2101

679/ 350

성공
(2002)

아침식사 : 355kcal (82.94%)
두부 140kcal
배추김치 25kcal
[요플레] 플레인 185kcal
블랙커피 5kcal

점심식사 : 58kcal (13.55%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 55kcal
블랙커피 3kcal

저녁식사 : 15kcal (3.50%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 15kcal

운동 : 679kcal
에어로빅 300kcal
보통 걷기 84kcal
레그레이즈 47kcal
크런치 48kcal
플랭크 100kcal
사이드 플랭크 100kcal
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