다이어트 일기
09월 07일 (음식 428kcal, 운동 679kcal)
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- 2017.09.07 22:40
- 56
- 0
- 음식
- 운동
428/ 2101
679/ 350
성공
(2002)
아침식사 : 355kcal (82.94%)
| 두부 | 140kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [요플레] 플레인 | 185kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 58kcal (13.55%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 55kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 15kcal (3.50%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 15kcal |
운동 : 679kcal
| 에어로빅 | 300kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 크런치 | 48kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
| 사이드 플랭크 | 100kcal |
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