자유게시판
고수님들 만보계는 운동으로 계산 안되나요
coolwizrich1000
- 2017.09.13 22:12
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지난번에 게시했었는데 고수님들의 자문을 부탁드립니다.
일기에서 하루 총 칼로리 계산에 운동은 기록하면 칼로리 소모로 계산되는데 만보계 걸음수는 포함이 안되네요.
원래 걸음걸이는 소모 칼로리로 인정 안되나요
실제 신체적으로 포함이 안되는지 아니면 기본 소모칼로리에 포함인지
다신 고수님들 알려주세요~~~!
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다신 걷기 칼로리는 계속 걸으신 시간과 강도만 표시하면 운동 칼로리 나와요.
만보를 계속 걸으시는게 아니면 예를 들어서 30분을 계속 산책스타일로 걸으셨다면 운동 칼로리 나오죠. 나눠서 걸으시는거라면 이렇게 나눠서 적어주세요.