다이어트 일기
09월 13일 (음식 1358kcal, 운동 331kcal)
날꿀
- 2017.09.14 00:06
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1358/ 1392
331/ 232
성공
(133)
아침식사 : 315kcal (23.20%)
| 바나나 | 46kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 | 60kcal |
| [매일유업] 바이오 블루베리 요거트 | 170kcal |
| 거봉포도(g) | 39kcal |
오전 간식 : 100kcal (7.36%)
| [풀무원] 녹즙 러브미케일&셀러리 | 100kcal |
점심식사 : 656kcal (48.31%)
| 갈비탕 | 46kcal |
| 육회비빔밥 | 531kcal |
| 회냉면 | 79kcal |
저녁식사 : 287kcal (21.13%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 팽이버섯볶음 | 116kcal |
| 배 | 62kcal |
운동 : 331kcal
| 스텝박스 | 295kcal |
| 반신욕 | 36kcal |
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