다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
성공 할 수 있을까요 ?
-1-4
- 2017.09.15 13:34
- 104
- 3
칼로리발란스 하나를 아침 점심 저녁으로 나눠먹고 보이차 2L 마시면서 마일리사이러스 다리운동 , 강하나 하체 스트레칭 , 캐시 안벅지 하고 있는데 살이 빠질까요 ??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그정도로 안먹으면 안빠지는 체질로 바꿔요. 몸도 상하고요.
빠른효과 보고 싶은 마음은 충분히 이해하는데요. 체중감량하고 싶은 다이어터들은 누구나 그러고 싶어하죠. 그게 오히려 독이란걸 알기때문에 그러는거에요.
적어도 하루 1000칼로리 맞춰서 칼로리바란스 같은거 말고 되도록 건강식으로 드시고요. 그러고 운동하세요. 운동은 근력후 유산소운동이 체중감량에 효과적이에요.
그리고 물도 차 보다는 자연그대로의 물이 좋다고 다신 다이어리 물섭취내용에 보면 나와있어요.
티비에서 전문가가 식수용으로 곡물차(보리차 현미차 등) 빼고는 차는 물이 아니랬어요. 참고하시고 건강한 다이어트 하시길...
그럼 어떡해 해야 할까요 ㅠㅠㅠ ??
당연히 빠지죠..근데 그렇게먹음 요요와요ㅠㅠ