다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말마다 다이어트 실패네요ㅠ
엠제이님
- 2017.09.20 23:17
- 84
- 3
평일은 그럭저럭 운동도하고 소식하며 잘 조절하는편인데
주말마다 너무 힘드네용 ㅠ
모두 보상데이라도 일주일에 하루씩 맘껏드시고 그러나여?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
주말 너무 힘들죠.. 주말엔 하루 맘껏 먹고 6일 다이어트해요ㅜ
저랑 비슷하시네요. 계획적으로 다이어트 하기 전엔 평일에 바빠서 강제 소식하다 주말에 몰아서 먹는 경향이 있었어요.
요즘은 적게 먹어도 영양소 신경쓰고 보상데이 하루 정해서 (토/일 중 하나) 먹고 싶은거 먹어요. 대신 공든 탑이 무너지지 않도록 칼로리&양은 신경쓰되 먹고 싶은걸로 먹어요.
몸무게 변화표 보면... 오르락 내리락하지만 폭식을 안한다는 큰 변화가 있었어요.
장기적으로 건강 생각하며 다이어트 하신다면 보상데이가 필요하다고 생각해요. 지치지마시구 힘내세요
네-! 저도 유지할때는 주말엔 먹었어요ㅎㅎ