다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕을 참는게 어려워요 ㅜㅜ
봄스2017
1
- 2017.09.25 18:51
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누구나 그렇겠지만..
식욕억제가 너무 어렵네요 ㅜㅜ
다이어트는 일단 식단조절은 필수잖아요
배고픔을 견디다 견디다보면
다음 순간에 폭식이 오는데
그러지 않으려고 배고프기전에
조금씩 나눠먹는 방법으로 바꿨더니
체중이 안변하네요
칼로리 섭취도 처방받은데로 1200kcal안으로 먹거든요
5번으로 나눠먹어도 2번에 먹어도
1200안으로 먹는데 왜 여러번 나눠먹으면
살이 안빠지는건지 ㅜㅜ
공복시간이 길어야 빠지나요?
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