20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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1월부터 75에서 식단조절없이 65까지빠졌거든요 ㅎㅎ 운동으로만 10키로빠짐 유산소운동
근데 이제 안빠져서 조절좀해야할것같아요 ㅎ 한달있다가 7키로빼는 내기도해서 급하네용 ㅠ
너무 적게 드시는거 아닐지 조심스럽게 여쭙니다ㅎ
제가78에서 지금 58까지 내려왔는데 65까지 700먹다가 엄청 후회하고 있거든요!!^^
장기적으로 보셨음 해요ㅎㅎ