sssyong 넹~~^^
열심히 하셔서 꼬옥 다요트 성공하세요~~~!!
주말엔 간만 40일만에 실컷 먹었네요^^;
오늘부턴 또 달려야죵~~~^^

cmcnur 감사합니다~~!!저도받앗어요ㅎ^*^

뱃살전쟁 님두 충분히 하실 수 있으세요
시작이 중요한거 같아요 ^^

대단하세요~~~~~왕부럽네요ㅡㅎㅎ

유스케 하다가 적응되시면 부위별로 조금씩 횟수를 늘리셔야 더 효과가 있습니다
자신의 컴플렉스 부위는 더 신경쓰세요
몇번 하다보면 외워지구요
외우시면 본인 페이스에 맞춰 따로 하세요

유스케 유투브에 풀영상 있어요 보구 하심 돼요

sssyong 체중 꼼짝마 라는 어플 체중챠트에요
다신 그래프는 별루라서욤^^;
이건 정체기두 눈에들어오구 감량되는게 확 보여서 좋더라구요
따로 체중운동배변여부만 기록해요

이소라1탄 찾아봐야겠어요!!

요 그래프는 몬가요~???!! 체계적이네요!

대단하세요
부럽습니다~