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다이어트 일기

01월 19일 (음식 1110kcal, 운동 254kcal)

다신등급

서나쨔응
  • 2016.01.19 11:58
  • 26
  • 0
아침식사 : 548kcal (49.37%)
계란후라이 172kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
장김치 30kcal
쌀밥 78kcal
찐고구마 128kcal
아몬드 35kcal
총각네두유 75kcal
점심식사 : 128kcal (11.53%)
찐고구마 128kcal
저녁식사 : 364kcal (32.79%)
초장 41kcal
몬뉴월남쌈 사각 92kcal
닭가슴살 54kcal
[대림선] 실곤약 45kcal
참기름 66kcal
오이 18kcal
[한성기업] 크래미 48kcal
간식 : 70kcal (6.31%)
대추차 70kcal
운동 : 254kcal
보통 걷기 104kcal
숀리 할수있어 운동 150kcal
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