자세교정이 필요하시면 피티받아보는것도 좋아요.
전 거북목에 척추측만있는대 피티 시작하고 교정많이 되더라구요.
자세 안좋은사람은 운동하면서 운동자세를 잘못잡아서 오히려 더 틀어지는경우도 많은대, 이건 트레이너랑 같이 해야 더 잘잡을수있어요

나미엄마 저도 도전해봐야 겠어요.. 감사합니다

헉 ㅋㅋㅋㅋ 저도 첨에 디게 부담스러웠는데.. 뭐.. 익숙해지니..괜찮아요 ㅎㅎㅎㅎ.. 글고 헬스쌤이랑 친해지니까 피티시간 아니여도 운동 도와주실때 있고, 피티시간아닐때도 궁굼한거 있으면 쌤 저 자세좀봐주세요! 하고 편하게 물어볼수있어서 좋더라구여

나미엄마 제가 지금 주구장창 4년간 런닝머신만 하고있어요. ㅋ라인과 근육을 만들고 싶은데
트레이너쌤들이 관리해주시는게 부담스러워요...

전 긍정적이에요!ㅎㅎ 물론 비용이 비싸긴하지만.. 전 헬스 처음이였어서 할줄 아는 운동이 아무것도 없었거든요.. 피티 안끊었으면 전 런닝머신만 주구장창 타다가 슬럼프 느껴서 헬스 그만뒀을거에요 ㅠㅠ. 지금은 혼자서도 운동 할 수 있게됐고, 운동가기 귀찮은날 트레이너쌤이 왜 안오냐고 카톡보내셔서 반강제로 헬스장 가는것도 장점이네요.. ㅋㅋㅋㅋ

아무래도 혼자운동법모르고하는것보단 도움될꺼같아요ㅋㅋ근데 배우고나선 혼자하는것도 나쁘지않은 처음 운동시작하실때만 하시는게좋지않을까용

무럭이맘 저도 그부분때문에 못하고있어요. 실패하면 돈이... 답변감사드려요^^

PT받아본 1인으로 개인 경험담을 말해드리자면 꾸준히 끝까지 포기하지 않고 하시는게 중요한거 같아요
저는 실패한사람입니다 식단조절도 같이 해주는데 식탐 많고 본인의지가 약한 사람은 트레이너가 잡아줘도 실패해요 저 트레이너 3번 바꼈어요 ㅎㅎㅎ 한번 해본사람으로써 정말 자기가 좋아하는 취미로 살빼시길 바래요~ 돈만 아까워요 ㅠㅠ

일기81 이번에 한번 도전해보고 싶은데... 고민이네요^^

저도 받아보고 싶긴해요...받아보신분들 제주변은 다 효과보더라구요 자세를 제대로 배우고 고치면서 하니 운동재미도 나고 ...그러고나서 혼자 집에서도 꾸준히들 하시더라구요...