다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리처방대로 하면 될까요??
Rubee
- 2014.09.25 22:43
- 145
- 1
다이어트일수 목표체중 입력해서 칼로리처방으로 섭취칼로리랑 운동소모 칼로리가 나왔는데....
이대로만하면 계획한 일수 내에 목표체중이 될까요??...
그리구 섭취 칼로리를 조금 더 줄이고 운동량을 늘리면 좀 더 체중감량이 될까요??
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될꺼에요! 근데 섭취 칼로리는 더이상 줄이지 않는게 좋지 않을까요? 여기서 최소한의 칼로리로 짜줬을거에요. 요요는 빠진몸무게 두배로 와요ㅜㅜ경험이에요 ㅜㅜ