다이어트 일기
10월 09일 (음식 702kcal, 운동 1145kcal)
Grace1117
- 2017.10.21 03:01
- 25
- 0
- 음식
- 운동
702/ 800
1145/ 328
성공
(915)
아침식사 : 190kcal (27.07%)
| 두부 | 22kcal |
| 건두부 (포두부) | 21kcal |
| 보리밥 | 77kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 시루떡 | 21kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 바나나 | 23kcal |
저녁식사 : 512kcal (72.93%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 갈치구이 | 48kcal |
| 오징어볶음 | 43kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 처음처럼 소주 | 159kcal |
| [버드와이저]캔맥주 | 145kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
운동 : 1,145kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 275kcal |
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