다이어트 일기
10월 19일 (음식 663kcal, 운동 661kcal)
Grace1117
- 2017.10.21 03:03
- 53
- 0
- 음식
- 운동
663/ 1102
661/ 183
성공
(917)
아침식사 : 254kcal (38.31%)
| 사과 | 28kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
| [기린] 곡물빵 | 135kcal |
점심식사 : 189kcal (28.51%)
| [CJ] 햇반 검정콩밥 | 71kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
| 돼지고기구이 | 10kcal |
| [기린] 곡물빵 | 33kcal |
오후 간식 : 61kcal (9.20%)
| 땅콩 | 28kcal |
| [기린] 곡물빵 | 33kcal |
저녁식사 : 149kcal (22.47%)
| 쌀밥 | 59kcal |
| 야채볶음 | 90kcal |
야식 : 10kcal (1.51%)
| 닭가슴살 | 10kcal |
운동 : 661kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 165kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 66kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
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