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다이어트 일기

10월 22일 (음식 1078kcal, 운동 315kcal) 비타민미네랄보충제로 아사..

다신등급

Grace1117

 2
  • 2017.10.24 00:51
  • 83
  • 0

TEST

  • 음식
  • 운동

1078/ 1102

315/ 183

성공
(156)

아침식사 : 227kcal (21.06%)
복숭아 생과 황도 13kcal
[기린] 곡물빵 70kcal
감자수프 114kcal
우유 30kcal

오후 간식 : 83kcal (7.70%)
땅콩 56kcal
[롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 27kcal

저녁식사 : 768kcal (71.24%)
유동번데기 26kcal
현미밥 15kcal
물만두 84kcal
소고기 메추리알 장조림 61kcal
대패삼겹살 119kcal
처음처럼 소주 291kcal
[기네스] 드래프트 캔맥주 125kcal
[롯데삼강] 대용량조안나아이스크림쵸콜렛맛 47kcal

운동 : 315kcal
스트레칭 40kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 275kcal
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