자유게시판
믹스커피 대신에..
눈부시니
- 2014.09.26 09:33
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저는 다이어트를 하면서도 믹스커피를 못 끊었었어요ㅠㅠ
매일 같이 2잔씩 꼬박꼬박...
프림이랑 백설탕이 안좋은줄 알면서도 그 중독성이 참 그렇더라구요
그러다가 큰결심을 하고 며칠 전부터 바꿨어요
우유 70ml(전자렌지에 1분~1분30초)
황설탕 1ts
커피 1ts
...이렇게요
칼로리는 쬐끔 더 높을지도 모르지만 내 몸한테 미안한 마음도 줄어들고
믹스를 마시고 난 후에 좋지 않던 훗입맛도 없더라구요~
만약에 칼로리 부담되시는 분들은
우유 양을 줄이고 뜨거운 물을 섞어서 마셔도 저는 괜찮더라구요
다들 건강한 다이어트 하시길...
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