다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 근육.체지방 운동법 근육마사지
아리타도부아
- 2017.10.29 18:38
- 144
- 1
제가 한국무용전공인데요 다리근육을 많이쓰다보니깐 저번달에 다이어트 한다고 굶으면서 학원에서 운동.연습하고 집에와서도 홈트레이닝 운동 일주일동안하면서 4키로정도뺏었는데 그때는 엄청 심한 운동도하고 햇을때 살빠지는 티도 확나고 그랫는데 최근에 다시 살빼려고 운동하니깐 운동조금해도 다리근육이 뭉치는 느낌도 들구 허벅지앞부분이 눈에띄게 근육이 붙어있더라구요 근데 근육형비만은 운동을 적게 해야한다해서 집에서따로운동을안했더니 근손실인지 뭔지 갑자시 종아리며 허벅지 살이 데롱대롱거려요...ㅠ 근육생기더라구 홈트레이닝 운동을 해야할까요?ㅠㅠ
운동을하자니 다리가 근육질적으로 두꺼워지고 안하자니 지방이 쌓이고ㅠ 운동후에 폼롤러로 마사지해주고 수시로 티비보면서도 종아리주물러주는데 근육이 더 많아지는것같아용.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동시작시 처음에만 그래요 계속 근력+유산소운동 같이 하다보면 또다시 빠질거예요. 셀룰라이트크림으로 맛사지 병행하는것도 좋은 방법이구용~~