다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요
붕어찜
- 2017.10.31 21:07
- 93
- 0
가입한지는 조금 됬는데
이제서야 가입 첫 글을 쓰네요.
다름 아닌 저의 고민은
운동할돈이 없어서
주 6일 빠르게 만보씩 꾸준히 걷고있고
주 1일은 천천히 걷되 3만보씩을 걷고있어요
월 수 금 일은
유튜브로 복부운동을 찾아서 운동하고있어요
아침은 원래 잘 안먹어서
요거트나 시리얼 정도먹고
점심은 일반식을 먹구요
저녁은 되도록 삶은계란이나 고구마를먹고
배가 고프지 않으면 먹지 않는편이에요
그런데 이렇게 다이어트를 한지 좀 됬는데
살이 쳐질까봐 너무 걱정이 돼요
제가 지금 맞게 다이어트 하는지도 모르겠고
복잡하네요
제가 고쳐야 할 부분이 있다면 얘기해주세요!
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