다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동쉬는날과 점핑잭 팔꿈치통증 ㅠㅠ
aki0917
- 2017.11.02 07:48
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생리 5일째.
몸무게는 생리전보다 1kg 빠졌네요.
역시 적은운동이라도 운동은 배신하지않는다는걸 뼈져리게 느끼고있는 요즘..
팔꿈치가너무아파요ㅠㅠ
어젠 팔꿈치 무릎 허리가아파서 운동 쉬었네요..
휴식도 중요하다기에 일요일만 쉬는데
일주일 두번쉬는건 좀..아니겠죠?
보통 님들은 일주일 몇번쉬시나요?
또하나ㅠㅠ 이번주들어서 점핑잭을300으로늘렸는데 팔꿈치가너무아파요ㅠㅠ...
원래 이런건가요 100번하고 10초쉬고 다시100번으로 나눠서하는데도 아파서 뜨개질을 못할정도예요 ㅎ
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