다이어트 일기
11월 11일 (음식 1150kcal, 운동 477kcal)
러블리지유맘
1
2
1
2
2
1
2
2
- 2017.11.11 22:58
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1150/ 2104
477/ 351
성공
(1080)
아침식사 : 330kcal (28.70%)
| [밥먹을시간] 연근영양밥 & 참치오믈렛 | 330kcal |
오전 간식 : 32kcal (2.78%)
| 찐고구마 | 32kcal |
점심식사 : 483kcal (42.00%)
| 고등어구이 | 189kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 미역국 | 20kcal |
| 메추리알장조림 | 22kcal |
| 멸치고추볶음 | 15kcal |
| 도라지무침 | 43kcal |
| 김 마른김구이 | 3kcal |
| 참타리버섯 생것 | 21kcal |
오후 간식 : 65kcal (5.65%)
| 호박즙 | 31kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
저녁식사 : 240kcal (20.87%)
이제이것도많이 못묵겠네 배부름
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 240kcal |
운동 : 477kcal
| 스쿼트 | 66kcal |
| 덩키킥 | 58kcal |
| 브릿지 | 58kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 버피테스트 | 255kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기