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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트!!

다신등급

화이짜짜
  • 2017.11.15 22:20
  • 83
  • 3

하루에 스쿼트를 몇개씩 하는게 적당할까요?

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  • 정석
    Grace1117 2017.11.16 00:50

    20개씩 열셋트(200개)로 시작해서 천천히 늘려서 천개까지 할수 있게 되면 그땐 이미 몸짱돼있으실거예요. 저 아직 350개 ㅎㅎ 다깉이 다이어트 화이팅요 ~

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    화이짜짜 2017.11.17 15:19

    Grace1117 감사합니다!!!

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  • 정석
    Grace1117 2017.11.17 11:23

    채택 감사합니다 ^^마일이 사이러스 스쿼트하체운동 이 동영상 14분우로 스쿼트 200개 할수있으니 그냥하기 지루하면 이걸 추천드려요 ^^

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