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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

사이클 타시는 분들 얼마정도 타세요~~~~?

다신등급

min003
  • 2017.11.23 20:03
  • 202
  • 6

몇분정도 하시나요 !

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  • 초보
    아디오스80 2017.11.24 17:54

    한시간에 한표

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  • 다신
    다요트는쭈욱 2017.11.24 14:15

    전 하루 30분.. 정도인데요. 다른 유산소를 1시간 정도 해요.


    다른 유산소 운동 안하신다면 싸이클 1시간은 최소. 타셔야 효과있을거 같아요

    답글
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  • 정석
    디데이/ 2017.11.23 22:46

    저두 한시간요!

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  • 초보
    리니미니맘 2017.11.23 22:09

    저도 한시간정도 타요~~

    답글
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  • 정석
    다시도전55 2017.11.23 21:18

    저는 숀리엑스바이크하는데 강도4로 30분씩 쪼개서 틈틈이 합니다 일단20분이상해줘야 땀이나거든요
    칼로리소비된걸 보면 뿌듯해서 옷걸이가 되지않게 자주탈려고 노력하고 있습니다

    답글
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  • 초보
    러블리이지 2017.11.23 20:15

    저는 보통 실내는 한시간 정도타요 ~
    실외는 왕복 12km정도 타요

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