다이어트 일기
12월 04일 (음식 1375kcal, 운동 20kcal)
Grace1117
- 2017.12.06 04:12
- 149
- 0
- 음식
- 운동
1375/ 1645
20/ 274
성공
(16)
아침식사 : 172kcal (12.51%)
| 배추된장국 | 107kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 | 53kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
점심식사 : 435kcal (31.64%)
| 약밥 | 255kcal |
| 엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 | 180kcal |
저녁식사 : 601kcal (43.71%)
| 컵라면 작은것 | 274kcal |
| 약밥 | 255kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 72kcal |
야식 : 167kcal (12.15%)
| 맥주 | 74kcal |
| 닭튀김 60g | 93kcal |
운동 : 20kcal
ㅋㅋ생리. 운동쉼
| 플랭크 | 20kcal |
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