20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7일차!
살이란무엇인가
- 2017.12.06 22:36
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저녁을 많이먹을 예정이었어서 운동을 좀더 많이 오래 했어요!
아침 먹어야된다는건 알지만 아무래도 바쁜 아침이다 보니 잘 안먹게 되네요..
그래서 그런지 그래도 하루 총 식사 칼로리는 포만감에비해 낮은거 같네요ㅎㅎ
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