운동안하고 식단관리만해서
SAYW
운동안하고 식단관리만해서도 잘빠지셨나요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
네 무조건 빠져요 빠지기는 ㅋㅋ 하지만 체력이 먼저 고갈되서 먹게될꺼에요 운동은 식단관리를 할수있는 체력을 만드는 목표라고 생각하시면 될꺼에요
식단관리하면서 걷기 정도는 같이 해주는게 좋을거 같아요. 감량하면서 어느정도 기초체력을 보강했다가, 목표체중에 근접했을 때 필요한 부위운동에 집중하면 더 좋다고 생각해요. 서로 화이팅해요^^
오늘아침점심
1.4
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네 무조건 빠져요 빠지기는 ㅋㅋ 하지만 체력이 먼저 고갈되서 먹게될꺼에요 운동은 식단관리를 할수있는 체력을 만드는 목표라고 생각하시면 될꺼에요
식단관리하면서 걷기 정도는 같이 해주는게 좋을거 같아요. 감량하면서 어느정도 기초체력을 보강했다가, 목표체중에 근접했을 때 필요한 부위운동에 집중하면 더 좋다고 생각해요. 서로 화이팅해요^^