다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 최대 며칠 가셨나요?
*LHJ*
- 2018.01.14 21:28
- 205
- 3
2일부터 시작된 정체기가 드디어 오늘 끝났어요ㅠㅠ
13일만이네요.....여러분들은 정체기 최대 며칠 가셨나요? 이주동안 지속된건 처음이라서 이주내내 멘탈이 아주.....
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한달정도요. 정말 힘들죠.. 그런데 이때는 체중계를 멀리하셔요. 그냥 생각없이 하던대로 식단조절하고 운동하고 그러면 어느새 빠져있드라구요.
한달째 정체기네요ㅠㅠ 운동을 더 해야하는건지...ㅠㅠ아님 먹는걸 더 줄여야하는건지 모르겠어요.
저 한달갔어요. 진짜 죽겠더라고요. 라면도 한 5개쯤 먹었던 것 같아요. 아마 3kg정도 쪘었을 거에요. 그거 정체기 끝나고 정신차리면 금방 빠져요. 잠시 쉬면서 여우롭게 치팅데이도 즐기고 그러세요.