다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중감량운동
hg****
- 2018.01.15 11:32
- 103
- 2
체중감량을 먼저하고싶은데 유산소운동 위주로 먼저해야하나요? ㅜㅜ
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유산소를 하시되 고단백식품 섭취하시구 10분이라도 근력운동하셔야지 살안쳐지세요~
정답!