다이어트 일기
01월 25일 (음식 700kcal, 운동 629kcal)
체크셔츠
- 2018.01.27 11:10
- 92
- 0
- 음식
- 운동
700/ 867
629/ 144
성공
(652)
아침식사 : 204kcal (29.14%)
| 양파 | 12kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 새송이버섯 | 2kcal |
| 귀리밥 | 170kcal |
| 새송이버섯 | 5kcal |
오전 간식 : 23kcal (3.29%)
| 딸기 | 23kcal |
점심식사 : 159kcal (22.71%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
오후 간식 : 144kcal (20.57%)
| 군고구마 | 144kcal |
저녁식사 : 170kcal (24.29%)
| [오트리] 고메넛츠 | 170kcal |
운동 : 629kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 줄넘기(시간) | 262kcal |
| 이소라 다이어트1 | 231kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 21kcal |
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