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다이어트 일기

01월 29일 (음식 461kcal, 운동 579kcal)

다신등급

초콜릿슈크림

 1
  • 2018.01.30 01:52
  • 59
  • 0

어제 치팅데이했어서 오늘은 자제~ ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

461/ 1003

579.2/ 167

성공
(955)

오후 간식 : 150kcal (32.54%)
앳킨스 프로틴바 퍼지 150kcal

저녁식사 : 311kcal (67.46%)
수제발아통밀 밀스틱 190kcal
[썬넛트] 하루견과 121kcal

운동 : 579kcal
덤벨 아령운동 2kcal
스쿼트 13kcal
줌바댄스 133kcal
불타는 허벅지 20kcal
하늘자전거 180kcal
계단오르기 걷기 75kcal
티파니 허리운동 140kcal
플랭크 10kcal
하이 킥 6kcal
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