비포&애프터
물2리터마시기
gs75
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- 2018.01.30 22:02
- 1,566
- 14
비포어
에프터
물을 많이 마시게되니 화장실을 자주가게 되었습니다
식전 30분전 한겁은 식사량줄이는데 적으나마
도움이된것같습니다
쉬운것부터 꾸준히 열심히하고자 합니다
안빼먹고 글 올리려고 많이 애썼는데
아침먹기에 이어 이렇게 후기른
작성하니 참 뿌듯합니다
이제 플랭크에 도전하려고 합니다
좋은 습관을 생활하 하기에 좋은
도전과제 였습니다
감사합니다
체중감량은 미미하지만 눈바디상으로는
준것같아서기쁩니다
뱃지주실거죠~
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와~ 물의 힘!
대단해요
대단하세요!
대단하세요!
헉 대단하세용
대단하세요!!
독하게뺀다!!!!! 만보걷기도하고있어요.. 근력운동도 시작은 하긴했습니다...ㅡ.ㅡ
#살빼자 힘내세요~
물을 많이 마시는것만으로도 변화가 엄청나네요!!
물 마시기..너무 힘드네요