다이어트 식단
더 줄여야할까요?
daniya89
- 2018.02.01 14:20
- 305
- 1
아침엔 바빠서 쉐이크나 계란밥
점심엔 일반식을 먹고
저녁에는 일찍 간식이나 끼니때우고
운동전에는 쉐이크
운동후
야식으로 닭가슴살이랑 우유나 카라코코꺼 먹어요~
그런데 문득 내가 점심을 많이 먹는건가? 싶어요😢
저 식판과 그릇은 아이들용이에요~😢
그릇에 있는 건 죽이구요..... 많이 먹는건가요? ㅠ
칼로리 체크해보면 유독히 점심이 높은 에효~
다이어트를 글려먹었네요😥
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점심은 든든히드셔야겟죠?