다이어트 일기
02월 04일 (음식 515kcal, 운동 650kcal)
초콜릿슈크림
- 2018.02.05 01:12
- 32
- 0
- 음식
- 운동
515/ 1003
650.1/ 167
성공
(972)
점심식사 : 196kcal (38.06%)
| 오이 | 19kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| 미역줄기 | 22kcal |
| 콩나물무침 | 39kcal |
저녁식사 : 319kcal (61.94%)
| [닥터스] 카브라이트 초코릿 브라우니 | 190kcal |
| [랩노쉬] 미식당 아몬드팝 | 129kcal |
운동 : 650kcal
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 티파니 허리운동 | 147kcal |
| 줌바댄스 | 200kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 하이 킥 | 6kcal |
| 춤추기 | 48kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 덤벨 아령운동 | 7kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 하늘자전거 | 120kcal |
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