다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀 봐주세요
시앙
- 2018.02.06 18:49
- 118
- 2
2일전 시작했구요 아침은 바나나한개 계란두알
점심은 회사구내식당 식판기준 3분의2정도
저녁은 사진처럼먹습니다
그런데 2일전 인바디랑 지금이랑체지방이 더 온라서요ㅠ
2일전 아침 공복인바디
오늘 퇴근후 저녁먹기전
저녁식사입니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침바나나는 속쓰림이올수도잇어요 과일중 포만감은있지만 칼로리가높아요.
11시4시간식으로 바나나나 두유드시고.
단백질식사량을늘려보세요~
제가 보기엔 저녁 과일양이 좀 많은 것 같아요..!!과일이 몸에 좋기는 하지만 당분이 많아서 칼로리가 꽤 높거든요.2일차면 판단하기에 조금 이를 수도 있지만 과일 양을 줄이고 대신 녹황색 채소(브로콜리,양배추,파프리카,당근 등)을 드시는건 어떨까요?