다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민이에요 학생 다이어트
seoyoung3940
- 2018.02.11 22:22
- 98
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제가 이제 중3이되고 저의 올해 목표는 몸무게 47킬로 나가는게 저의 목표인데 저는156.4에 몸무게 62킬로가 나가거든요 근데 학교 갔다가 학원가고 저희 부모님께선 키 커야 된다고 하루 세끼 다먹으라 하시고 밥 먹고 운동하고 씻으면 어느새 9시를 지나 10시를 가르킵니다 그리고 저는 생각이 많아 공부부터 살,교우관계등 스트레스가 많아요. 학생 다이어트 규칙적이면서 적은 시간에 효과를 보는 운동이 있을까요? 그리고 올해 안에 62킬로에서 47킬로가 될 수 있을까요?
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절대 굶지마시고 학생이시니까 굶다가 체력약해지면 안돼요ㅜㅜ 유튜브에서 칼로리태우기운동 하루에 1번씩 하시고 군것질 절대 안돼요! 밥 양은 조금씩 줄이고 천천히 먹도록하세요
끈기가지시고 하시면 가능해요
올해 안이면 충분합니다
다이어트는 끈기랑 먹는거 참는게 젤 중요해요!
할수있어요 포기하지마세요!