두유습관은 바나나랑 제일 잘어울리는 것 같아요! 저는 항상 바나나, 딸기, 블루베리 이렇게 갈아먹는데 오늘은 사과랑 블루베리로만 먹었더니 조금 달달함이 부족하더라구요! 대신 사과가 덜갈려서 씹는 맛이 있어요^.^!!

그리고 저는 항상 아침을 무겁게 먹는 버릇이 있었는데 아침에 이렇게 두유 한잔씩 해주니까 몸이 가벼워지는 느낌??

두유습관이랑 케일? 혹은 비트나 같이 갈아먹고 싶은데 아직 야채를 넣어서 그린스무디로 먹기 조금 무섭네요..!! 한번 도전해 보는걸루~~😊😊

아침 : 두유습관스무디
( 사과 + 블루베리 )

점심 : 닭가슴살 스테이크 + 고구마 200g
제가 한창 다이어트 열심히 할 때 먹었던 닭가슴살 스테이크! 이건 기본 밥반찬으로도 잘 먹고있네요ㅎㅎ

저녁 : 치킨 + 시금치 + 콩나물 + 현미밥 + 두유습관

두유습관 두 번이나 먹었네요! 처음으로 그냥 먹는 걸 시도해봤는데 아직 조금 힘이 들긴 해요ㅎㅎ! 바나나가 떨어져서 갈아먹질 못했는데 내일 바나나 사서 다시 갈아먹으려구요 ^.^!!❤️❤️