다신트레이너
메베세
다신트레이너 집중감량그룹에서 오히려 1주차가 운동량이 훨씬 많아보이고 2,3,4주차가 운동량이 매우 차이가 나더라구요(1주차는 점핑잭이 90회라면 2주차는 30이라던가? 전체적으로 그렇습니다)왜 그런건가요? 주기 설정이 잘못된건가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
안녕하세요. 다신 관리자입니다. 말씀주신 프로그램은 다신5기때 진행되는 프로그램으로써 전문 트레이너의 제공되는 운동 프로그램입니다. 또한 1주차의 경우 30회씩 3세트로 구성되는 프로그램으로 진행되어 총 횟수로 제공해드리며, 2주차의 경우 세트로가 아닌 기본 운동 횟수로 진행되는점 이용에 참고 부탁드리겠습니다. 감사합니다.^^
30일 야식끊기 1일차 성공!
운동!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
말씀주신 프로그램은 다신5기때 진행되는 프로그램으로써 전문 트레이너의 제공되는 운동 프로그램입니다.
또한 1주차의 경우 30회씩 3세트로 구성되는 프로그램으로 진행되어 총 횟수로 제공해드리며, 2주차의 경우 세트로가 아닌 기본 운동 횟수로 진행되는점 이용에 참고 부탁드리겠습니다.
감사합니다.^^